シミ消しにビタミンCサプリは効くのか？
2017/06/25
ビタミンC食品やビタミンCサプリはシミを消せるのか？
気になるシミに効果のある食品やサプリは？その取り方は？
ビタミンCと紫外線の関係
シミに有効とされているビタミンC。ビタミンCには抗酸化用があり、紫外線によって発生した活性酸素を除去し、皮膚を守る働きがあり、
海や山など、レジャーやイベントで紫外線を多く受ける2週間前からビタミンCを多く摂取すると、シミの予防に効果があるというデータもあり、これを利用したサプリメントも今では発売されています。
ビタミンCは、できてしまったシミではなく、これからできるシミの原因を抑える効果があります。
出来てしまったシミにビタミンCは有効なの？
残念ながら、できてしまったシミを、口からビタミンCを取ることで薄くする効果はあまり期待できないといわれています。
ビタミンCはあくまでもシミの予防として取り入れるようにしましょう。
できてしまったシミを消すのはかなり難しい。
輪郭がくっきりしたシミに関しては、ビタミンCや、自宅でできるケアでは限界があるといわれています。どうしても気になるシミがある、どうしても薄くしたいという場合は、レーザーでしか取れない場合もあるので、気になる場合は一度、美容系皮膚科に相談していましょう。
シミ予防にサプリメントと食事どちらがいいの？
シミの予防として、ビタミンCを取り入れていくなら、サプリメントと食品どちらがいいのでしょう？
美容面でいうと、サプリメントよりも野菜やお茶などの天然の食材からとったビタミンCのほうが体内への吸収が高いといわれています。
シミにも効く『飲む日焼け止め』ってどうなの？
ビタミンなどをふんだんに取り入れ、活性酸素を除去したり、抑制するサプリとして、今は飲む日焼け止めサプリが発売されているのはご存じでしょうか？飲む日焼け止めには、紫外線によるダメージを抑える栄養素と同時に、紫外線に強い体づくりサプリメントとして、注目されています。
飲み続けることで、紫外線防御力は60％アップといわれていますが
、即効性はないといわれています。サプリは速攻で効くものではないので、とくにシミに対して、取り入れるサプリは補助的なものとして考えましょう。
肌の外から入れるビタミンCはどうなの？
できてしまったシミをエイジングケアの美容の観点からみると、ビタミンC誘導体の化粧品は、シミの種類によっては薄くする効果が期待できるといわれています。
今すでにあるシミでも薄いものに関しては抗酸化作用にすぐれたビタミンC誘導体化粧品や、肌のターンオーバーを整える作用を取り入れることで、改善されることも。ビタミンCにはシミを予防する効果酸化作用、肌を整える整肌作用がふくまれています。
ビタミンC誘導体でも新しく開発されたAPPSアプレシエは、ビタミンC誘導体よりも浸透性が100倍アップという驚異の浸透性でエイジングケア化粧品として注目されています。
ビタミンCを取るなら、シミにはビタミンC誘導体化粧品をエイジングケアに。口からとるなら日ごろの食事で。食事でまかなえないときはサプリでという順に考えましょう。
シミにおすすめ化粧品
APP-C フラセラム
30ｍｌ 価格 8640円
新型ビタミンC誘導体APPSアプレシエ配合美容液。シミ、シワ、くすみなど、抗酸化力低下による肌トラブルにマルチに効く美容液。エイジングケアとしてもっていると便利な1本。公式サイトの初回購入が一番安く購入できる。
シミ予防におすすめな飲む日焼け止め
ホワイトヴェール 飲む日焼け止めサプリ
1袋60粒入り（1か月分） 価格 7560円
1日2粒で簡単♪今年の夏はコレで決まり！太陽に負けないサプリ【ホワイトヴェール】
飲み続けることで、シミの原因である活性酸素を抑える効果がある。3か月飲み続けることで、約60％紫外線カットの効果があるといわれている。紫外線に強くなる天然ポリフェノール、ビタミンCをたっぷり配合したサプリ。公式サイトだと初回980円で購入できる。
いかがでしたいか？ビタミンCを食品や肌から上手にとって、美肌生活はじめましょう！